| Шампиньоны | 130 г |
| Помидоры Черри | 65 г |
| Оливковое Масло | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.2 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 950 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 2.1% | 2621 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 18.1% | 311 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 1% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.3% | 2500 г |
| Вода | 74.7 г | 2273 г | 3.3% | 1.9% | 3043 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.647 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.235 г | min 16.8 г | 78.8% | 44.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.765 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.8% | 8.9% |
Энергетическая ценность Шампиньоны с помидорами составляет 177,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».