| Молоко Яготинское 2,6 | 500 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 43 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Изюм | 150 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 150 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар ванильный | 10 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 1000 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.1 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.5% | 1267 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 5% | 644 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 7.7% | 413 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.6 мкг | 900 мкг | 4.6% | 1.5% | 2163 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.135 мг | 1.5 мг | 9% | 2.9% | 1111 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 33.89 мг | 500 мг | 6.8% | 2.2% | 1475 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.303 мг | 5 мг | 6.1% | 1.9% | 1650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1.8% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.87 мкг | 400 мкг | 6.5% | 2.1% | 1546 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.096 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.815 мг | 15 мг | 12.1% | 3.9% | 826 г |
| Витамин Н, биотин | 1.885 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.2% | 2653 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2535 мг | 20 мг | 11.3% | 3.6% | 888 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.49 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.9% | 1718 г |
| Кальций, Ca | 17.88 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5593 г |
| Кремний, Si | 1.338 мг | 30 мг | 4.5% | 1.4% | 2242 г |
| Магний, Mg | 23.27 мг | 400 мг | 5.8% | 1.9% | 1719 г |
| Натрий, Na | 43.11 мг | 1300 мг | 3.3% | 1.1% | 3016 г |
| Сера, S | 35.25 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.1% | 2837 г |
| Фосфор, P | 68.1 мг | 800 мг | 8.5% | 2.7% | 1175 г |
| Хлор, Cl | 61.48 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.9% | 3741 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.252 мг | 18 мг | 7% | 2.2% | 1438 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 1.083 мкг | 10 мкг | 10.8% | 3.4% | 923 г |
| Марганец, Mn | 0.5782 мг | 2 мг | 28.9% | 9.2% | 346 г |
| Медь, Cu | 86.49 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 2.7% | 1156 г |
| Молибден, Mo | 7.329 мкг | 70 мкг | 10.5% | 3.4% | 955 г |
| Селен, Se | 2.675 мкг | 55 мкг | 4.9% | 1.6% | 2056 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.9% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.4797 мг | 12 мг | 4% | 1.3% | 2502 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кулич составляет 313,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».