| Тыквенные Семечки | 25 г |
| Изюм | 25 г |
| Семечки Подсолнечника | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 461 ккал | 1684 ккал | 27.4% | 5.9% | 365 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 4.6% | 472 г |
| Жиры | 33.6 г | 56 г | 60% | 13% | 167 г |
| Углеводы | 27.8 г | 219 г | 12.7% | 2.8% | 788 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 3.6% | 606 г |
| Вода | 19.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11901 г |
Энергетическая ценность Ореховая паста составляет 461 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».