| Йогурт фруктовый | 400 г |
| Рикотта | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1791 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 6.6% | 1617 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 5.7% | 1867 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 5.9% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 9.6% | 1111 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.7% | 15358 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 186.4 мг | 1000 мг | 18.6% | 19.8% | 536 г |
| Натрий, Na | 56 мг | 1300 мг | 4.3% | 4.6% | 2321 г |
| Фосфор, P | 56 мг | 800 мг | 7% | 7.4% | 1429 г |
Энергетическая ценность Мороженое 13.09 составляет 94 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».