| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 275 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 50 г |
| Ванилин | 0.5 г |
| заменитель сахара МонтеСвит | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.6 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1173 г |
| Белки | 23.3 г | 76 г | 30.7% | 21.4% | 326 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 3.3% | 2086 г |
| Углеводы (общие) | 10.5 г | ~ | |||
| Вода | 59.5 г | 2273 г | 2.6% | 1.8% | 3820 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.8 мкг | 900 мкг | 1% | 0.7% | 10227 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 4.4% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.465 мг | 1.8 мг | 25.8% | 18% | 387 г |
| Витамин В4, холин | 60.25 мг | 500 мг | 12.1% | 8.4% | 830 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.654 мг | 5 мг | 13.1% | 9.1% | 765 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.207 мг | 2 мг | 10.4% | 7.2% | 966 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.238 мкг | 400 мкг | 10.1% | 7% | 994 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.677 мкг | 3 мкг | 55.9% | 38.9% | 179 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.24 мг | 90 мг | 1.4% | 1% | 7258 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 6.23 мкг | 50 мкг | 12.5% | 8.7% | 803 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4115 мг | 20 мг | 17.1% | 11.9% | 586 г |
| Ниацин | 0.328 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 9.7% | 714 г |
| Кальций, Ca | 281.82 мг | 1000 мг | 28.2% | 19.6% | 355 г |
| Магний, Mg | 37.11 мг | 400 мг | 9.3% | 6.5% | 1078 г |
| Натрий, Na | 117.88 мг | 1300 мг | 9.1% | 6.3% | 1103 г |
| Сера, S | 232.64 мг | 1000 мг | 23.3% | 16.2% | 430 г |
| Фосфор, P | 301.7 мг | 800 мг | 37.7% | 26.3% | 265 г |
| Хлор, Cl | 94.26 мг | 2300 мг | 4.1% | 2.9% | 2440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.292 мг | 18 мг | 1.6% | 1.1% | 6164 г |
| Йод, I | 7.38 мкг | 150 мкг | 4.9% | 3.4% | 2033 г |
| Кобальт, Co | 1.639 мкг | 10 мкг | 16.4% | 11.4% | 610 г |
| Марганец, Mn | 0.0095 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 21053 г |
| Медь, Cu | 55.29 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 3.8% | 1809 г |
| Молибден, Mo | 6.311 мкг | 70 мкг | 9% | 6.3% | 1109 г |
| Олово, Sn | 12.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 28.659 мкг | 55 мкг | 52.1% | 36.3% | 192 г |
| Стронций, Sr | 13.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.23 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.5% | 15250 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 2.3% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.9556 мг | 12 мг | 8% | 5.6% | 1256 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 6.295 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.853 г | ~ | |||
| Валин | 1.162 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.601 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.136 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.029 г | ~ | |||
| Лизин | 1.603 г | ~ | |||
| Метионин | 0.525 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.475 г | ~ | |||
| Треонин | 0.892 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.221 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.525 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 8.418 г | ~ | |||
| Аланин | 0.541 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.217 г | ~ | |||
| Глицин | 0.324 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.8 г | ~ | |||
| Пролин | 2.187 г | ~ | |||
| Серин | 0.957 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.13 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.398 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем творожный дд (копия) от Елены Петровой составляет 143,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».