| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 6% | 554 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 13% | 253 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 3.5% | 933 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 5.3% | 626 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.9% | 667 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 14 мкг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 36.5% | 90 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 65.8% | 50 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 133333 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 220 мг | 90 мг | 244.4% | 80.4% | 41 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 70 мг | 15 мг | 466.7% | 153.5% | 21 г |
| Витамин Н, биотин | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 29.6% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1100 мг | 2500 мг | 44% | 14.5% | 227 г |
| Кальций, Ca | 1180 мг | 1000 мг | 118% | 38.8% | 85 г |
| Магний, Mg | 380 мг | 400 мг | 95% | 31.3% | 105 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 1% | 3250 г |
| Фосфор, P | 600 мг | 800 мг | 75% | 24.7% | 133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 7.3% | 450 г |
| Медь, Cu | 1.5 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пыльца пчелиная составляет 304 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».