| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.6% | 760 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 2.9% | 933 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 8.8% | 313 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 6.7% | 408 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 187 мг | 1300 мг | 14.4% | 3.9% | 695 г |
Энергетическая ценность каша чудо составляет 365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».