| Сахар песок | 100 г |
| Вода | 1250 г |
| Кукурузный крахмал | 60 г |
| Крыжовник (Варка без слива) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 11.2% | 2086 г |
| Углеводы (общие) | 4.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 9.1% | 2557 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 2.76 мг | 500 мг | 0.6% | 1.4% | 18116 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.7% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.233 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 171674 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 2.1% | 11250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.9% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0226 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 88496 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.91 мг | 2500 мг | 0.7% | 1.6% | 13959 г |
| Кальций, Ca | 6.04 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 16556 г |
| Кремний, Si | 0.479 мг | 30 мг | 1.6% | 3.7% | 6263 г |
| Магний, Mg | 1.44 мг | 400 мг | 0.4% | 0.9% | 27778 г |
| Натрий, Na | 3.53 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 36827 г |
| Сера, S | 2.11 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 47393 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 0.7% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 1.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 186992 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 1.2% | 19780 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.058 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.4% | 17241 г |
| Литий, Li | 0.016 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0214 мг | 2 мг | 1.1% | 2.6% | 9346 г |
| Медь, Cu | 10.96 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.6% | 9124 г |
| Молибден, Mo | 1.809 мкг | 70 мкг | 2.6% | 6% | 3870 г |
| Никель, Ni | 0.239 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.147 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.7% | 37415 г |
| Стронций, Sr | 0.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.59 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.9% | 4785 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.0083 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 144578 г |
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.331 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крыжовниковый кисель составляет 43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».