Мой здоровый рацион

Рецепт Печенье из муки сорго с какао и грецким орехом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печенье из муки сорго с какао и грецким орехом

Мука Сорго 70 г
Какао 20 г
Сливочное Масло 50 г
Йогурт 3,2% 50 г
Льняная Мука 20 г
Заменитель Сахара 50 г
Разрыхлитель 6 г
Грецкий Орех 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье из муки сорго с какао и грецким орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 349.1 ккал 1684 ккал 20.7% 5.9% 482 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 3.6% 792 г
Жиры 22.4 г 56 г 40% 11.5% 250 г
Углеводы 26.9 г 219 г 12.3% 3.5% 814 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 0.7% 4000 г
Вода 21 г 2273 г 0.9% 0.3% 10824 г

Энергетическая ценность Печенье из муки сорго с какао и грецким орехом составляет 349,1 кКал.

  • Порция = 16 гр (55.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».