| Сироп из шиповника | 10 г |
| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 5 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 15 г |
Выход = 30 грамм.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.8 ккал | 1684 ккал | 9% | 6% | 1117 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 12.5% | 531 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 7.1% | 932 г |
| Вода | 61.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3696 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 6.42 мг | 500 мг | 1.3% | 0.9% | 7788 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.9% | 8000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 133.33 мг | 90 мг | 148.1% | 98.2% | 68 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0808 мг | 20 мг | 0.4% | 0.3% | 24752 г |
| Ниацин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.5 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.4% | 16129 г |
| Кальций, Ca | 15.67 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.1% | 6382 г |
| Магний, Mg | 5.83 мг | 400 мг | 1.5% | 1% | 6861 г |
| Натрий, Na | 34.5 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.8% | 3768 г |
| Фосфор, P | 18.2 мг | 800 мг | 2.3% | 1.5% | 4396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.652 мг | 18 мг | 3.6% | 2.4% | 2761 г |
| Марганец, Mn | 0.0175 мг | 2 мг | 0.9% | 0.6% | 11429 г |
| Медь, Cu | 364.67 мкг | 1000 мкг | 36.5% | 24.2% | 274 г |
| Селен, Se | 6.583 мкг | 55 мкг | 12% | 8% | 835 г |
| Фтор, F | 40.55 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.7% | 9864 г |
| Цинк, Zn | 0.0233 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 51502 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.103 г | ~ | |||
| Валин | 0.347 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.11 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.193 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.409 г | ~ | |||
| Лизин | 0.577 г | ~ | |||
| Метионин | 0.101 г | ~ | |||
| Треонин | 0.246 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.29 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.335 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.878 г | ~ | |||
| Глицин | 3.175 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.459 г | ~ | |||
| Пролин | 2.049 г | ~ | |||
| Серин | 0.434 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.051 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Желе из шиповника 5-25 составляет 150,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».