| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 9.7% | 292 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 13.7% | 207 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.2% | 14600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 1.4 мкг | 3 мкг | 46.7% | 13.2% | 214 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.96 мкг | 10 мкг | 9.6% | 2.7% | 1042 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.1 мг | 20 мг | 30.5% | 8.6% | 328 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 880 мг | 1000 мг | 88% | 24.9% | 114 г |
| Сера, S | 232 мг | 1000 мг | 23.2% | 6.6% | 431 г |
| Фосфор, P | 500 мг | 800 мг | 62.5% | 17.7% | 160 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
| Марганец, Mn | 35 мг | 2 мг | 1750% | 495.8% | 6 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 9.4% | 300 г |
Энергетическая ценность Сыр Aldamer составляет 353 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».