Мой здоровый рацион

Рецепт Вода с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вода с лимоном

Вода, водопроводная, питьевая 1000 г
Сок лимонный 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.6 ккал 1684 ккал 0.1% 6.3% 105250 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 6.3% 109500 г
Вода 99.4 г 2273 г 4.4% 275% 2287 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 6.3% 150000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.71 мг 90 мг 1.9% 118.8% 5263 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.01 мг 15 мг 0.1% 6.3% 150000 г
Витамин РР, НЭ 0.0095 мг 20 мг 210526 г
Ниацин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 6.76 мг 2500 мг 0.3% 18.8% 36982 г
Кальций, Ca 4.67 мг 1000 мг 0.5% 31.3% 21413 г
Магний, Mg 1.29 мг 400 мг 0.3% 18.8% 31008 г
Натрий, Na 4.52 мг 1300 мг 0.3% 18.8% 28761 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 6.3% 88889 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Медь, Cu 9.52 мкг 1000 мкг 1% 62.5% 10504 г
Фтор, F 67.81 мкг 4000 мкг 1.7% 106.3% 5899 г
Цинк, Zn 0.0095 мг 12 мг 0.1% 6.3% 126316 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 1,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов