| Вода, водопроводная, питьевая | 1000 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.6 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.3% | 105250 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 6.3% | 109500 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 275% | 2287 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.3% | 150000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.71 мг | 90 мг | 1.9% | 118.8% | 5263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 6.3% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0095 мг | 20 мг | 210526 г | ||
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.76 мг | 2500 мг | 0.3% | 18.8% | 36982 г |
| Кальций, Ca | 4.67 мг | 1000 мг | 0.5% | 31.3% | 21413 г |
| Магний, Mg | 1.29 мг | 400 мг | 0.3% | 18.8% | 31008 г |
| Натрий, Na | 4.52 мг | 1300 мг | 0.3% | 18.8% | 28761 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 6.3% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Медь, Cu | 9.52 мкг | 1000 мкг | 1% | 62.5% | 10504 г |
| Фтор, F | 67.81 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 106.3% | 5899 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 6.3% | 126316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 1,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».