| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1604 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.6% | 5846 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.7% | 14000 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 11.6% | 820 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 422 мг | 2500 мг | 16.9% | 16.1% | 592 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 130000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 14.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.132 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Банан средний составляет 105 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».