Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 990 мкг | 900 мкг | 110% | 91 г | |
Витамин D, кальциферол | 0.825 мкг | 10 мкг | 8.3% | 1212 г | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 18.81 мг | max 300 мг | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.05 г | ~ | |||
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.01 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность рыбный жир составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».