| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 6 мг | 1.8 мг | 333.3% | 30 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 50 мг | 5 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 11 мг | 2 мг | 550% | 18 г | |
| Витамин В9, фолаты | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 26667 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 15 мкг | 3 мкг | 500% | 20 г | |
| Витамин Н, биотин | 66 мкг | 50 мкг | 132% | 76 г | |
| Витамин РР, НЭ | 115 мг | 20 мг | 575% | 17 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 600 мг | 2500 мг | 24% | 417 г | |
| Кальций, Ca | 22 мг | 1000 мг | 2.2% | 4545 г | |
| Магний, Mg | 43 мг | 400 мг | 10.8% | 930 г | |
| Фосфор, P | 600 мг | 800 мг | 75% | 133 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 1200 г | |
| Медь, Cu | 28 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 3571 г | |
| Селен, Se | 27 мкг | 55 мкг | 49.1% | 204 г | |
| Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 200 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность Дрожжи неактивные составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».