| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Фарш колбасный куриный | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.2 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 4.7% | 768 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 11.1% | 326 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 3.6% | 1005 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4546 г |
| Органические кислоты | 21.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | 900 мкг | 6.7% | 2.4% | 1500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.5% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.6% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 16.89 мг | 500 мг | 3.4% | 1.2% | 2960 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.111 мг | 5 мг | 2.2% | 0.8% | 4505 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.056 мкг | 400 мкг | 2% | 0.7% | 4965 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.9 мг | 15 мг | 26% | 9.4% | 385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.667 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.5% | 7496 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0774 мг | 20 мг | 20.4% | 7.4% | 491 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.7% | 2155 г |
| Кальций, Ca | 26.06 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.9% | 3837 г |
| Кремний, Si | 1.167 мг | 30 мг | 3.9% | 1.4% | 2571 г |
| Магний, Mg | 14.39 мг | 400 мг | 3.6% | 1.3% | 2780 г |
| Натрий, Na | 314.11 мг | 1300 мг | 24.2% | 8.8% | 414 г |
| Сера, S | 92.39 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.3% | 1082 г |
| Фосфор, P | 96.2 мг | 800 мг | 12% | 4.3% | 832 г |
| Хлор, Cl | 335.33 мг | 2300 мг | 14.6% | 5.3% | 686 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.278 мг | 18 мг | 7.1% | 2.6% | 1408 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 0.667 мкг | 10 мкг | 6.7% | 2.4% | 1499 г |
| Марганец, Mn | 0.1686 мг | 2 мг | 8.4% | 3% | 1186 г |
| Медь, Cu | 34.06 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1.2% | 2936 г |
| Молибден, Mo | 4.5 мкг | 70 мкг | 6.4% | 2.3% | 1556 г |
| Селен, Se | 1.778 мкг | 55 мкг | 3.2% | 1.2% | 3093 г |
| Фтор, F | 7.61 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 52562 г |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 0.2639 мг | 12 мг | 2.2% | 0.8% | 4547 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с мясом составляет 276,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».