| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 71.4% | 20000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 430 мкг | 900 мкг | 47.8% | 6828.6% | 209 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.9 мг | 1.5 мг | 126.7% | 18100% | 79 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.3 мг | 1.8 мг | 183.3% | 26185.7% | 55 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.5 мг | 5 мг | 110% | 15714.3% | 91 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 42857.1% | 33 г |
| Витамин В9, фолаты | 500 мкг | 400 мкг | 125% | 17857.1% | 80 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 11900% | 120 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.5 мг | 90 мг | 36.1% | 5157.1% | 277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.5 мг | 15 мг | 83.3% | 11900% | 120 г |
Энергетическая ценность Витамины группы В составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».