| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.3% | 76000 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 60% | 5475 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 146.7% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 13.3% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 3.3% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0898 мг | 20 мг | 0.4% | 13.3% | 22272 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.68 мг | 2500 мг | 0.8% | 26.7% | 12703 г |
| Кальций, Ca | 8.39 мг | 1000 мг | 0.8% | 26.7% | 11919 г |
| Магний, Mg | 4.48 мг | 400 мг | 1.1% | 36.7% | 8929 г |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.3% | 84416 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.3% | 101010 г |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 26.7% | 12308 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.3% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.652 мг | 18 мг | 3.6% | 120% | 2761 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 3.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.3% | 166667 г |
| Фтор, F | 178.57 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 150% | 2240 г |
Энергетическая ценность зеленый чай составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».