| Виноград (Варка без слива) | 1580 г |
| Сахар песок | 50 г |
Виноград - 2020 Протертый - 1580 (без шкурки и семечек) Сахар - 50
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.7 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 522 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1% | 3167 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.3% | 2333 г |
| Углеводы | 70.8 г | 219 г | 32.3% | 10% | 309 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 9.9% | 313 г |
| Вода | 9.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23433 г |
| Органические кислоты | 2.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.2 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.7% | 4688 г |
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.172 мг | 1.5 мг | 11.5% | 3.6% | 872 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.3% | 2466 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 1.5% | 2058 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.365 мг | 2 мг | 18.3% | 5.7% | 548 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.205 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.3% | 2468 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.72 мг | 90 мг | 10.8% | 3.3% | 926 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.621 мг | 15 мг | 10.8% | 3.3% | 925 г |
| Витамин Н, биотин | 6.077 мкг | 50 мкг | 12.2% | 3.8% | 823 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2154 мг | 20 мг | 6.1% | 1.9% | 1646 г |
| Ниацин | 1.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 903.01 мг | 2500 мг | 36.1% | 11.2% | 277 г |
| Кальций, Ca | 118.28 мг | 1000 мг | 11.8% | 3.7% | 845 г |
| Кремний, Si | 48.615 мг | 30 мг | 162.1% | 50.2% | 62 г |
| Магний, Mg | 65.43 мг | 400 мг | 16.4% | 5.1% | 611 г |
| Натрий, Na | 104.41 мг | 1300 мг | 8% | 2.5% | 1245 г |
| Сера, S | 28.36 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.9% | 3526 г |
| Фосфор, P | 82.9 мг | 800 мг | 10.4% | 3.2% | 965 г |
| Хлор, Cl | 4.05 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 56790 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1539.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1478.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.396 мг | 18 мг | 13.3% | 4.1% | 751 г |
| Йод, I | 32.41 мкг | 150 мкг | 21.6% | 6.7% | 463 г |
| Кобальт, Co | 8.103 мкг | 10 мкг | 81% | 25.1% | 123 г |
| Марганец, Mn | 0.3646 мг | 2 мг | 18.2% | 5.6% | 549 г |
| Медь, Cu | 324.1 мкг | 1000 мкг | 32.4% | 10% | 309 г |
| Молибден, Mo | 12.154 мкг | 70 мкг | 17.4% | 5.4% | 576 г |
| Никель, Ni | 64.821 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 405.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.62 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8227 г |
| Хром, Cr | 12.15 мкг | 50 мкг | 24.3% | 7.5% | 412 г |
| Цинк, Zn | 0.3646 мг | 12 мг | 3% | 0.9% | 3291 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 73.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 29.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 29.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.49 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.324 г | ~ | |||
| Валин | 0.069 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.049 г | ~ | |||
| Лизин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин | 0.041 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Треонин | 0.203 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.081 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.933 г | ~ | |||
| Аланин | 0.101 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.292 г | ~ | |||
| Глицин | 0.02 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.365 г | ~ | |||
| Пролин | 0.405 г | ~ | |||
| Серин | 0.284 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.061 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила из винограда составляет 322,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».