| Бедро куриное | 600 г |
| Перец болгарский | 180 г |
| Морковь | 115 г |
| Лук репчатый | 150 г |
| Булгур крупа пшеничная | 450 г |
| Вода | 1500 г |
| Масло растительное Слобода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.1 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1602 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 6.8% | 1407 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 6.5% | 1474 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 5.4% | 1766 г |
| Вода | 28.6 г | 2273 г | 1.3% | 1.2% | 7948 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 0.9% | 11278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Фтор, F | 0.05 мкг | 4000 мкг | 8000000 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-9 жирные кислоты | 0.073 | ~ |
Энергетическая ценность Булгур с курицей составляет 105,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».