| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Чай черный байховый | 2 г |
| Сахар-песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.8 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8505 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 11.1% | 4563 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 21.2% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.5% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0714 мг | 20 мг | 0.4% | 2% | 28011 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.79 мг | 2500 мг | 0.6% | 3% | 15833 г |
| Кальций, Ca | 6.1 мг | 1000 мг | 0.6% | 3% | 16393 г |
| Магний, Mg | 3.72 мг | 400 мг | 0.9% | 4.5% | 10753 г |
| Натрий, Na | 4.35 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.5% | 29885 г |
| Фосфор, P | 5.2 мг | 800 мг | 0.7% | 3.5% | 15385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.532 мг | 18 мг | 3% | 15.2% | 3383 г |
| Медь, Cu | 9.46 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.5% | 10571 г |
| Фтор, F | 67.38 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8.6% | 5936 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 126316 г |
Энергетическая ценность Чай с 2 л сахара 300 мл составляет 19,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».