Мой здоровый рацион

Калорийность Окорок "Микояновский" к/в КРИО крупный кусок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Окорок "Микояновский" к/в КРИО крупный кусок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 114 ккал 1684 ккал 6.8% 6% 1477 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 15% 585 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 9.4% 933 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.8% 10950 г
Вода 40 г 2273 г 1.8% 1.6% 5683 г
Зола 4 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 2.49 мг 20 мг 12.5% 11% 803 г
Макроэлементы
Калий, K 300 мг 2500 мг 12% 10.5% 833 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 0.9% 10000 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 4.4% 2000 г
Натрий, Na 1000 мг 1300 мг 76.9% 67.5% 130 г
Сера, S 150 мг 1000 мг 15% 13.2% 667 г
Фосфор, P 200 мг 800 мг 25% 21.9% 400 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 14.6% 600 г
Йод, I 7 мкг 150 мкг 4.7% 4.1% 2143 г

Энергетическая ценность Окорок "Микояновский" к/в КРИО крупный кусок составляет 114 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов