| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.8 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2521 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 15.7% | 950 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5.4% | 2800 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 2.8% | 5214 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91 мкг | 900 мкг | 10.1% | 15.1% | 989 г |
| Ретинол | 90 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 18% | 833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 19.2% | 783 г |
| Витамин В4, холин | 15 мг | 500 мг | 3% | 4.5% | 3333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 15% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 4.5% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 4.5% | 3333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.52 мкг | 3 мкг | 17.3% | 25.9% | 577 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1.6% | 9000 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141 мг | 2500 мг | 5.6% | 8.4% | 1773 г |
| Кальций, Ca | 115 мг | 1000 мг | 11.5% | 17.2% | 870 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 4.2% | 3636 г |
| Натрий, Na | 34 мг | 1300 мг | 2.6% | 3.9% | 3824 г |
| Фосфор, P | 137 мг | 800 мг | 17.1% | 25.6% | 584 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 0.02 мкг | 1000 мкг | 5000000 г | ||
| Селен, Se | 12 мкг | 55 мкг | 21.8% | 32.6% | 458 г |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | 12 мг | 5% | 7.5% | 2000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Греческий йогурт натуральный TEOS составляет 66,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».