| пюре Яблочное (б\сахара) | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.4 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1112 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 1.2% | 5429 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Углеводы | 31.7 г | 219 г | 14.5% | 9.6% | 691 г |
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 20.5% | 323 г |
| Вода | 52.3 г | 2273 г | 2.3% | 1.5% | 4346 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.5 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.2% | 5455 г |
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 3.9% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 2.2% | 2903 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.244 мг | 5 мг | 4.9% | 3.2% | 2049 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.276 мг | 2 мг | 13.8% | 9.1% | 725 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.937 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.1% | 5766 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.86 мг | 90 мг | 15.4% | 10.2% | 649 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.693 мг | 15 мг | 4.6% | 3% | 2165 г |
| Витамин Н, биотин | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.4% | 4808 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 4.2% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3874 мг | 20 мг | 6.9% | 4.6% | 1442 г |
| Ниацин | 0.885 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 954.56 мг | 2500 мг | 38.2% | 25.2% | 262 г |
| Кальций, Ca | 53.83 мг | 1000 мг | 5.4% | 3.6% | 1858 г |
| Магний, Mg | 29.65 мг | 400 мг | 7.4% | 4.9% | 1349 г |
| Натрий, Na | 89.27 мг | 1300 мг | 6.9% | 4.6% | 1456 г |
| Сера, S | 17.36 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.1% | 5760 г |
| Фосфор, P | 35.5 мг | 800 мг | 4.4% | 2.9% | 2254 г |
| Хлор, Cl | 6.93 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 33189 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 381.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 849.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.403 мг | 18 мг | 41.1% | 27.1% | 243 г |
| Йод, I | 6.93 мкг | 150 мкг | 4.6% | 3% | 2165 г |
| Кобальт, Co | 3.468 мкг | 10 мкг | 34.7% | 22.9% | 288 г |
| Марганец, Mn | 0.1736 мг | 2 мг | 8.7% | 5.7% | 1152 г |
| Медь, Cu | 381.55 мкг | 1000 мкг | 38.2% | 25.2% | 262 г |
| Молибден, Mo | 20.81 мкг | 70 мкг | 29.7% | 19.6% | 336 г |
| Никель, Ni | 58.966 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 218.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.04 мкг | 55 мкг | 1.9% | 1.3% | 5288 г |
| Фтор, F | 27.75 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.5% | 14414 г |
| Хром, Cr | 13.86 мкг | 50 мкг | 27.7% | 18.3% | 361 г |
| Цинк, Zn | 0.5204 мг | 12 мг | 4.3% | 2.8% | 2306 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.637 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 19.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.305 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.035 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.066 г | ~ | |||
| Лизин | 0.063 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Треонин | 0.038 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.069 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.722 г | ~ | |||
| Аланин | 0.059 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.271 г | ~ | |||
| Глицин | 0.049 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.146 г | ~ | |||
| Пролин | 0.045 г | ~ | |||
| Серин | 0.056 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность пастила Яблочная (б\сахара) составляет 151,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».