| пюре Яблочное (б\сахара) | 1500 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 6% | 748 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.8% | 5429 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Углеводы | 50.1 г | 219 г | 22.9% | 10.2% | 437 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 14% | 317 г |
| Вода | 33.8 г | 2273 г | 1.5% | 0.7% | 6725 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.6 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.8% | 5422 г |
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.9% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 2.7% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 1.6% | 2857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 2.2% | 2041 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.278 мг | 2 мг | 13.9% | 6.2% | 719 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.987 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.8% | 5725 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.96 мг | 90 мг | 15.5% | 6.9% | 645 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.698 мг | 15 мг | 4.7% | 2.1% | 2149 г |
| Витамин Н, биотин | 1.047 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.9% | 4776 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 2.8% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3975 мг | 20 мг | 7% | 3.1% | 1431 г |
| Ниацин | 0.892 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 962.05 мг | 2500 мг | 38.5% | 17.1% | 260 г |
| Кальций, Ca | 54.76 мг | 1000 мг | 5.5% | 2.4% | 1826 г |
| Магний, Mg | 29.86 мг | 400 мг | 7.5% | 3.3% | 1340 г |
| Натрий, Na | 90.1 мг | 1300 мг | 6.9% | 3.1% | 1443 г |
| Сера, S | 17.48 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.8% | 5721 г |
| Фосфор, P | 35.7 мг | 800 мг | 4.5% | 2% | 2241 г |
| Хлор, Cl | 6.98 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32951 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 384.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 856.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.511 мг | 18 мг | 41.7% | 18.5% | 240 г |
| Йод, I | 6.98 мкг | 150 мкг | 4.7% | 2.1% | 2149 г |
| Кобальт, Co | 3.494 мкг | 10 мкг | 34.9% | 15.5% | 286 г |
| Марганец, Mn | 0.1748 мг | 2 мг | 8.7% | 3.9% | 1144 г |
| Медь, Cu | 384.33 мкг | 1000 мкг | 38.4% | 17.1% | 260 г |
| Молибден, Mo | 20.962 мкг | 70 мкг | 29.9% | 13.3% | 334 г |
| Никель, Ni | 59.395 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 220.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.047 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.8% | 5253 г |
| Фтор, F | 27.95 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14311 г |
| Хром, Cr | 13.96 мкг | 50 мкг | 27.9% | 12.4% | 358 г |
| Цинк, Zn | 0.5242 мг | 12 мг | 4.4% | 2% | 2289 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.656 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 7 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 19.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.307 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.035 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.025 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.066 г | ~ | |||
| Лизин | 0.063 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.07 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.727 г | ~ | |||
| Аланин | 0.06 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.273 г | ~ | |||
| Глицин | 0.049 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.147 г | ~ | |||
| Пролин | 0.046 г | ~ | |||
| Серин | 0.056 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность пастила Яблочная (с сахаром) составляет 225 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».