| Филе Куриное | 946 г |
| Сыр легкий | 66 г |
| Яйцо | 106 г |
| йогурт греческий Польза | 73 г |
| Мука | 56 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.7 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1180 г |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% | 17.8% | 394 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 7.3% | 966 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 1.1% | 6441 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3179 г |
Энергетическая ценность Куриные котлеты составляет 142,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».