| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Варка без слива) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.9 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1428 г |
| Белки | 24.6 г | 76 г | 32.4% | 27.5% | 309 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 2.9% | 2947 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.2% | 54750 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.7 мкг | 900 мкг | 1% | 0.8% | 10345 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.3% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 1.5% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 4.5% | 1875 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8 мг | 20 мг | 34% | 28.8% | 294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.79 мг | 2500 мг | 5.9% | 5% | 1703 г |
| Кальций, Ca | 65.57 мг | 1000 мг | 6.6% | 5.6% | 1525 г |
| Магний, Mg | 26.96 мг | 400 мг | 6.7% | 5.7% | 1484 г |
| Натрий, Na | 804.13 мг | 1300 мг | 61.9% | 52.5% | 162 г |
| Сера, S | 275.73 мг | 1000 мг | 27.6% | 23.4% | 363 г |
| Фосфор, P | 181 мг | 800 мг | 22.6% | 19.2% | 442 г |
| Хлор, Cl | 795.87 мг | 2300 мг | 34.6% | 29.3% | 289 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.839 мг | 18 мг | 10.2% | 8.7% | 979 г |
| Йод, I | 146.67 мкг | 150 мкг | 97.8% | 83% | 102 г |
| Кобальт, Co | 16.2 мкг | 10 мкг | 162% | 137.4% | 62 г |
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 6.4% | 1333 г |
| Медь, Cu | 1136.95 мкг | 1000 мкг | 113.7% | 96.4% | 88 г |
| Молибден, Mo | 14.8 мкг | 70 мкг | 21.1% | 17.9% | 473 г |
| Фтор, F | 133.33 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 2.8% | 3000 г |
| Хром, Cr | 73.33 мкг | 50 мкг | 146.7% | 124.4% | 68 г |
| Цинк, Zn | 2.808 мг | 12 мг | 23.4% | 19.8% | 427 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 280 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность креветки варёные составляет 117,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».