| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 1000 г |
| Крахмал картофельный | 87 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.3 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2179 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.7% | 2815 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 5.6% | 2333 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 6.6% | 1973 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2732 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.2 мкг | 900 мкг | 2.4% | 3.1% | 4245 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.2% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 9.8% | 1314 г |
| Витамин В4, холин | 22.76 мг | 500 мг | 4.6% | 6% | 2197 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 9.4% | 1366 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 3.1% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.822 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.6% | 8295 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.386 мкг | 3 мкг | 12.9% | 16.7% | 777 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 1.3% | 9574 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 20833 г |
| Витамин Н, биотин | 3.086 мкг | 50 мкг | 6.2% | 8% | 1620 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7728 мг | 20 мг | 3.9% | 5% | 2588 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.05 мг | 2500 мг | 5.7% | 7.4% | 1760 г |
| Кальций, Ca | 109.82 мг | 1000 мг | 11% | 14.2% | 911 г |
| Магний, Mg | 12.15 мг | 400 мг | 3% | 3.9% | 3292 г |
| Натрий, Na | 48.72 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.8% | 2668 г |
| Сера, S | 27.97 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.6% | 3575 г |
| Фосфор, P | 88.9 мг | 800 мг | 11.1% | 14.4% | 900 г |
| Хлор, Cl | 106.08 мг | 2300 мг | 4.6% | 6% | 2168 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.089 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 20225 г |
| Йод, I | 8.68 мкг | 150 мкг | 5.8% | 7.5% | 1728 г |
| Кобальт, Co | 0.771 мкг | 10 мкг | 7.7% | 10% | 1297 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 34483 г |
| Медь, Cu | 11.57 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.6% | 8643 г |
| Молибден, Mo | 4.822 мкг | 70 мкг | 6.9% | 8.9% | 1452 г |
| Олово, Sn | 12.54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.929 мкг | 55 мкг | 3.5% | 4.5% | 2851 г |
| Стронций, Sr | 16.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.29 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20736 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 5% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.3857 мг | 12 мг | 3.2% | 4.1% | 3111 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.485 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кисель молочный 05.09.15 составляет 77,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».