| Зеленая Гречка | 60 г |
| Кокосовая Стружка | 15 г |
| Семена Чиа | 40 г |
| Миндальное Молоко | 200 г |
| Чёрная Смородина Замороженная | 100 г |
| Протеин Белый Шоколад | 0.5 порция |
| Яблочная Клетчатка | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 154.4 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 6% | 1091 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 5.9% | 1101 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 7.3% | 889 г |
| Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 5% | 1304 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 6.2% | 1053 г |
| Вода | 68.2 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3333 г |
Энергетическая ценность Творожок из зеленой гречки составляет 154,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».