| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 330 г |
| Земляника (садовая), клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 540 г |
| Сахарная пудра | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.6 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3465 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4.3% | 4750 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.9% | 7000 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 7.6% | 2704 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 10.3% | 2000 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 7.8% | 2613 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.8 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.6% | 13235 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.8% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 4.5% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 9.9% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 8.8 мг | 500 мг | 1.8% | 3.7% | 5682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.332 мг | 5 мг | 6.6% | 13.6% | 1506 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 5.8% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.068 мкг | 400 мкг | 3.5% | 7.2% | 2843 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.149 мкг | 3 мкг | 5% | 10.3% | 2013 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.09 мг | 90 мг | 41.2% | 84.8% | 243 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 52632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.305 мг | 15 мг | 2% | 4.1% | 4918 г |
| Витамин Н, биотин | 3.634 мкг | 50 мкг | 7.3% | 15% | 1376 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5424 мг | 20 мг | 2.7% | 5.6% | 3687 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.73 мг | 2500 мг | 6.1% | 12.6% | 1637 г |
| Кальций, Ca | 69.19 мг | 1000 мг | 6.9% | 14.2% | 1445 г |
| Магний, Mg | 16.2 мг | 400 мг | 4.1% | 8.4% | 2469 г |
| Натрий, Na | 29.64 мг | 1300 мг | 2.3% | 4.7% | 4386 г |
| Сера, S | 18.14 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.7% | 5513 г |
| Фосфор, P | 33.6 мг | 800 мг | 4.2% | 8.6% | 2381 г |
| Хлор, Cl | 50.78 мг | 2300 мг | 2.2% | 4.5% | 4529 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 112.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.775 мг | 18 мг | 4.3% | 8.8% | 2323 г |
| Йод, I | 3.97 мкг | 150 мкг | 2.6% | 5.3% | 3778 г |
| Кобальт, Co | 2.739 мкг | 10 мкг | 27.4% | 56.4% | 365 г |
| Марганец, Mn | 0.1243 мг | 2 мг | 6.2% | 12.8% | 1609 г |
| Медь, Cu | 80.75 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 16.7% | 1238 г |
| Молибден, Mo | 7.966 мкг | 70 мкг | 11.4% | 23.5% | 879 г |
| Селен, Se | 0.746 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2.9% | 7373 г |
| Фтор, F | 18.44 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 21692 г |
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 8% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 0.2083 мг | 12 мг | 1.7% | 3.5% | 5761 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность клубничный шейк составляет 48,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».