| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 27.2 г | 76 г | 35.8% | 15% | 279 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 10.2% | 412 г |
| Вода | 58.3 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3899 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 16.7% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 7% | 600 г |
| Витамин В4, холин | 93.6 мг | 500 мг | 18.7% | 7.8% | 534 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 5% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 8.4% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 7% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 5% | 833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4 мг | 20 мг | 22% | 9.2% | 455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 374 мг | 2500 мг | 15% | 6.3% | 668 г |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.9% | 4762 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 2% | 2105 г |
| Натрий, Na | 48 мг | 1300 мг | 3.7% | 1.5% | 2708 г |
| Фосфор, P | 181 мг | 800 мг | 22.6% | 9.5% | 442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 2.6% | 1636 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 45.3 мкг | 55 мкг | 82.4% | 34.5% | 121 г |
| Цинк, Zn | 2.4 мг | 12 мг | 20% | 8.4% | 500 г |
Энергетическая ценность Корейка запеченная составляет 239 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».