| Персик (Варка без слива) | 1550 г |
| Сахар песок | 50 г |
Персики без косточек - 1845 р., протертые - 1550 гр. + сахар - 50 гр. После сушки - 333 гр. пастилы
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.7 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 661 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2.1% | 1854 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.4% | 11200 г |
| Углеводы | 56.1 г | 219 г | 25.6% | 10.1% | 390 г |
| Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 19% | 206 г |
| Вода | 20.2 г | 2273 г | 0.9% | 0.4% | 11252 г |
| Органические кислоты | 2.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 367 мкг | 900 мкг | 40.8% | 16% | 245 г |
| бета Каротин | 2.211 мг | 5 мг | 44.2% | 17.4% | 226 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.158 мг | 1.5 мг | 10.5% | 4.1% | 949 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.335 мг | 1.8 мг | 18.6% | 7.3% | 537 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.698 мг | 5 мг | 14% | 5.5% | 716 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.279 мг | 2 мг | 14% | 5.5% | 717 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.237 мкг | 400 мкг | 9.3% | 3.7% | 1074 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.62 мг | 90 мг | 20.7% | 8.1% | 483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.12 мг | 15 мг | 34.1% | 13.4% | 293 г |
| Витамин Н, биотин | 1.862 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.5% | 2685 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7237 мг | 20 мг | 18.6% | 7.3% | 537 г |
| Ниацин | 2.77 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1673.33 мг | 2500 мг | 66.9% | 26.3% | 149 г |
| Кальций, Ca | 90.75 мг | 1000 мг | 9.1% | 3.6% | 1102 г |
| Кремний, Si | 46.547 мг | 30 мг | 155.2% | 60.9% | 64 г |
| Магний, Mg | 70.75 мг | 400 мг | 17.7% | 6.9% | 565 г |
| Натрий, Na | 138.39 мг | 1300 мг | 10.6% | 4.2% | 939 г |
| Сера, S | 27.93 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.1% | 3580 г |
| Фосфор, P | 147.2 мг | 800 мг | 18.4% | 7.2% | 543 г |
| Хлор, Cl | 9.31 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 24705 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3025.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.754 мг | 18 мг | 15.3% | 6% | 654 г |
| Йод, I | 9.31 мкг | 150 мкг | 6.2% | 2.4% | 1611 г |
| Литий, Li | 13.964 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6517 мг | 2 мг | 32.6% | 12.8% | 307 г |
| Медь, Cu | 232.73 мкг | 1000 мкг | 23.3% | 9.1% | 430 г |
| Никель, Ni | 18.619 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 102.4 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1% | 3906 г |
| Хром, Cr | 65.17 мкг | 50 мкг | 130.3% | 51.2% | 77 г |
| Цинк, Zn | 0.4655 мг | 12 мг | 3.9% | 1.5% | 2578 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.306 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 52.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 9.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 27.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.717 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.07 г | ~ | |||
| Валин | 0.163 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.116 г | ~ | |||
| Лизин | 0.126 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.093 г | ~ | |||
| Треонин | 0.112 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.186 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.825 г | ~ | |||
| Аланин | 0.163 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.382 г | ~ | |||
| Глицин | 0.065 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.591 г | ~ | |||
| Пролин | 0.205 г | ~ | |||
| Серин | 0.14 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.102 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Пастила из персиков составляет 254,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».