Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
Белки | 30.8 г | 76 г | 40.5% | 24.7% | 247 г |
Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 3.9% | 1556 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 254 мг | 2500 мг | 10.2% | 6.2% | 984 г |
Энергетическая ценность куриная грудка запеченая без масла составляет 164 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».