| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.5% | 2714 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.3% | 3733 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 8% | 1510 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 40 мг | 500 мг | 8% | 9.6% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137 мг | 2500 мг | 5.5% | 6.6% | 1825 г |
| Кальций, Ca | 112 мг | 1000 мг | 11.2% | 13.5% | 893 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 4% | 3077 г |
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% | 4.2% | 2889 г |
| Фосфор, P | 86 мг | 800 мг | 10.8% | 13% | 930 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 5.2% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 12% | 1000 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 8.6% | 1400 г |
Энергетическая ценность Данон Черника составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».