| Вода | 370 г |
| paprika-gulasch zigeuner art KNORR | 52 г |
| kasler geräuchert | 515 г |
| соус гуляш zigeuner | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.1 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1572 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 12.7% | 738 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 11.5% | 812 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.3% | 31286 г |
| Вода | 74.2 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3063 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.3% | 32143 г |
| Ретинол | 2.816 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 353.18 мг | 1.5 мг | 23545.3% | 21984.4% | |
| Витамин В2, рибофлавин | 88.999 мг | 1.8 мг | 4944.4% | 4616.6% | 2 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 200.53 мг | 5 мг | 4010.6% | 3744.7% | 2 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 248.409 мг | 2 мг | 12420.5% | 11597.1% | 1 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.563 мкг | 3 мкг | 18.8% | 17.6% | 533 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 135.752 мг | 15 мг | 905% | 845% | 11 г |
| Витамин Н, биотин | 1.127 мкг | 50 мкг | 2.3% | 2.1% | 4437 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.3 мкг | 120 мкг | 6.1% | 5.7% | 1644 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1266 мг | 20 мг | 5.6% | 5.2% | 1775 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.12 мг | 2500 мг | 5.2% | 4.9% | 1921 г |
| Кальций, Ca | 19.28 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.8% | 5187 г |
| Магний, Mg | 30.82 мг | 400 мг | 7.7% | 7.2% | 1298 г |
| Натрий, Na | 1391.68 мг | 1300 мг | 107.1% | 100% | 93 г |
| Сера, S | 85.46 мг | 1000 мг | 8.5% | 7.9% | 1170 г |
| Фосфор, P | 68.7 мг | 800 мг | 8.6% | 8% | 1164 г |
| Хлор, Cl | 1826.74 мг | 2300 мг | 79.4% | 74.1% | 126 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.823 мг | 18 мг | 4.6% | 4.3% | 2187 г |
| Йод, I | 1.69 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1% | 8876 г |
| Марганец, Mn | 33.2345 мг | 2 мг | 1661.7% | 1551.5% | 6 г |
| Медь, Cu | 30.66 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 2.9% | 3262 г |
| Фтор, F | 64.13 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1.5% | 6237 г |
| Цинк, Zn | 0.6196 мг | 12 мг | 5.2% | 4.9% | 1937 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 552.02 г | ~ | |||
| Валин | 477.666 г | ~ | |||
| Гистидин* | 317.693 г | ~ | |||
| Изолейцин | 430.914 г | ~ | |||
| Лейцин | 655.102 г | ~ | |||
| Лизин | 794.796 г | ~ | |||
| Метионин | 234.327 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 375.148 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 375.148 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 515.407 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 861.264 г | ~ | |||
| Глицин | 486.679 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1498.341 г | ~ | |||
| Пролин | 421.901 г | ~ | |||
| Серин | 402.749 г | ~ | |||
| Тирозин | 336.845 г | ~ | |||
| Цистеин | 112.094 г | ~ |
Энергетическая ценность соус гуляш zigeuner составляет 107,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».