Мой здоровый рацион

Рецепт Изотоник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Изотоник

Вода 700 г
Сахар песок 80 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Изотоник".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40.7 ккал 1684 ккал 2.4% 5.9% 4138 г
Углеводы 10.2 г 219 г 4.7% 11.5% 2147 г
Вода 89.2 г 2273 г 3.9% 9.6% 2548 г
Зола 0.6 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.36 мг 2500 мг 694444 г
Кальций, Ca 6.66 мг 1000 мг 0.7% 1.7% 15015 г
Магний, Mg 1.03 мг 400 мг 0.3% 0.7% 38835 г
Натрий, Na 247.46 мг 1300 мг 19% 46.7% 525 г
Сера, S 2.04 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 49020 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.2% 160000 г
Хлор, Cl 381.44 мг 2300 мг 16.6% 40.8% 603 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.05 мг 18 мг 0.3% 0.7% 36000 г
Кобальт, Co 0.096 мкг 10 мкг 1% 2.5% 10417 г
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.5% 66667 г
Медь, Cu 2.26 мкг 1000 мкг 0.2% 0.5% 44248 г
Молибден, Mo 0.701 мкг 70 мкг 1% 2.5% 9986 г
Фтор, F 89.17 мкг 4000 мкг 2.2% 5.4% 4486 г
Цинк, Zn 0.0038 мг 12 мг 315789 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 10.2 г ~

Энергетическая ценность Изотоник составляет 40,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».