| Капуста белокочанная (Тушение) | 457 г |
| Говядина, котлетное мясо (Тушение) | 512 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 115 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 10 г |
| Olivella | 17 г |
| tomatu pasta ''favorit'' | 74 г |
.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.3 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1044 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 9.5% | 655 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 11.8% | 523 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 1.2% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 4.3% | 1429 г |
| Вода | 41.6 г | 2273 г | 1.8% | 1.1% | 5464 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 1.6% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 4.6% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 46.28 мг | 500 мг | 9.3% | 5.8% | 1080 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.309 мг | 5 мг | 6.2% | 3.8% | 1618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.305 мг | 2 мг | 15.3% | 9.5% | 656 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.424 мкг | 400 мкг | 4.4% | 2.7% | 2296 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.504 мкг | 3 мкг | 50.1% | 31.1% | 199 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.69 мг | 90 мг | 11.9% | 7.4% | 842 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.428 мг | 15 мг | 2.9% | 1.8% | 3505 г |
| Витамин Н, биотин | 1.853 мкг | 50 мкг | 3.7% | 2.3% | 2698 г |
| Витамин К, филлохинон | 39.3 мкг | 120 мкг | 32.8% | 20.3% | 305 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9538 мг | 20 мг | 24.8% | 15.4% | 404 г |
| Ниацин | 2.891 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 328.96 мг | 2500 мг | 13.2% | 8.2% | 760 г |
| Кальций, Ca | 33.29 мг | 1000 мг | 3.3% | 2% | 3004 г |
| Магний, Mg | 21.13 мг | 400 мг | 5.3% | 3.3% | 1893 г |
| Натрий, Na | 41.48 мг | 1300 мг | 3.2% | 2% | 3134 г |
| Сера, S | 160.61 мг | 1000 мг | 16.1% | 10% | 623 г |
| Фосфор, P | 123.6 мг | 800 мг | 15.5% | 9.6% | 647 г |
| Хлор, Cl | 56.83 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.5% | 4047 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 346.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 129.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.878 мг | 18 мг | 10.4% | 6.4% | 958 г |
| Йод, I | 6.21 мкг | 150 мкг | 4.1% | 2.5% | 2415 г |
| Кобальт, Co | 6.35 мкг | 10 мкг | 63.5% | 39.4% | 157 г |
| Марганец, Mn | 0.1471 мг | 2 мг | 7.4% | 4.6% | 1360 г |
| Медь, Cu | 159.77 мкг | 1000 мкг | 16% | 9.9% | 626 г |
| Молибден, Mo | 11.875 мкг | 70 мкг | 17% | 10.5% | 589 г |
| Никель, Ni | 13.111 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 43.79 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 61.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.315 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.4% | 17460 г |
| Фтор, F | 45.64 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.7% | 8764 г |
| Хром, Cr | 7.59 мкг | 50 мкг | 15.2% | 9.4% | 659 г |
| Цинк, Zn | 2.203 мг | 12 мг | 18.4% | 11.4% | 545 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.307 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.226 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.065 г | ~ | |||
| Валин | 0.033 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лизин | 0.039 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.028 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.533 г | ~ | |||
| Аланин | 0.044 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.098 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.171 г | ~ | |||
| Пролин | 0.034 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.033 мг | ~ |
Энергетическая ценность Slinkie titeni составляет 161,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».