Мой здоровый рацион

Калорийность Semmel- Würfel 500 g.. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Semmel- Würfel 500 g.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247 ккал 1684 ккал 14.7% 6% 682 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 4.6% 884 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 0.9% 4667 г
Углеводы 48.9 г 219 г 22.3% 9% 448 г
Пищевые волокна 3.3 г 20 г 16.5% 6.7% 606 г
Вода 12 г 2273 г 0.5% 0.2% 18942 г
Органические кислоты 0.8 г ~
Зола 2.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 90000 г
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.27 мг 1.5 мг 18% 7.3% 556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 2.5% 1636 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.3 мг 15 мг 22% 8.9% 455 г
Витамин РР, НЭ 6.8 мг 20 мг 34% 13.8% 294 г
Ниацин 4.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 264 мг 2500 мг 10.6% 4.3% 947 г
Кальций, Ca 40 мг 1000 мг 4% 1.6% 2500 г
Магний, Mg 79 мг 400 мг 19.8% 8% 506 г
Натрий, Na 536 мг 1300 мг 41.2% 16.7% 243 г
Фосфор, P 193 мг 800 мг 24.1% 9.8% 415 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 1500 мкг ~
Железо, Fe 6.5 мг 18 мг 36.1% 14.6% 277 г
Олово, Sn 35 мкг ~
Стронций, Sr 200 мкг ~
Титан, Ti 45 мкг ~
Цирконий, Zr 25 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 60.4 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Semmel- Würfel 500 g. составляет 247 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».