| Яичный желток куриный | 40 г |
| шоколад | 70 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 170 г |
| Фундук | 90 г |
| Кокосовый Сахар | 115 г |
| Инулин | 20 г |
| Кукурузный Крахмал | 25 г |
| Вода | 165 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238.7 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2.3% | 1854 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 10.3% | 409 г |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 4.9% | 862 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 6.9% | 606 г |
| Вода | 55.4 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4103 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.5 мкг | 900 мкг | 5.9% | 2.5% | 1682 г |
| Ретинол | 0.051 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.5% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.7% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 51.95 мг | 500 мг | 10.4% | 4.4% | 962 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.379 мг | 5 мг | 7.6% | 3.2% | 1319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 2.1% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.922 мкг | 400 мкг | 4% | 1.7% | 2512 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 1.5% | 2885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.443 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.8% | 2257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.757 мг | 15 мг | 18.4% | 7.7% | 544 г |
| Витамин Н, биотин | 13.065 мкг | 50 мкг | 26.1% | 10.9% | 383 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.7% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9613 мг | 20 мг | 4.8% | 2% | 2081 г |
| Ниацин | 0.265 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.61 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.8% | 2323 г |
| Кальций, Ca | 31.89 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.3% | 3136 г |
| Кремний, Si | 6.475 мг | 30 мг | 21.6% | 9% | 463 г |
| Магний, Mg | 24.35 мг | 400 мг | 6.1% | 2.6% | 1643 г |
| Натрий, Na | 4.52 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 28761 г |
| Сера, S | 34.87 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.5% | 2868 г |
| Фосфор, P | 70.6 мг | 800 мг | 8.8% | 3.7% | 1133 г |
| Хлор, Cl | 11.58 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 19862 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 55 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.784 мг | 18 мг | 4.4% | 1.8% | 2296 г |
| Йод, I | 1.93 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.5% | 7772 г |
| Кобальт, Co | 2.917 мкг | 10 мкг | 29.2% | 12.2% | 343 г |
| Литий, Li | 0.777 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8077 мг | 2 мг | 40.4% | 16.9% | 248 г |
| Медь, Cu | 155.87 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 6.5% | 642 г |
| Молибден, Mo | 4.917 мкг | 70 мкг | 7% | 2.9% | 1424 г |
| Никель, Ni | 4.532 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.558 мкг | 55 мкг | 6.5% | 2.7% | 1546 г |
| Стронций, Sr | 25.9 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.94 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 15420 г |
| Хром, Cr | 22.42 мкг | 50 мкг | 44.8% | 18.8% | 223 г |
| Цинк, Zn | 0.4987 мг | 12 мг | 4.2% | 1.8% | 2406 г |
| Цирконий, Zr | 0.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.751 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.365 г | ~ | |||
| Валин | 0.171 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.17 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.215 г | ~ | |||
| Лизин | 0.137 г | ~ | |||
| Метионин | 0.041 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Треонин | 0.122 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.118 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.231 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.075 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.243 г | ~ | |||
| Глицин | 0.183 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.532 г | ~ | |||
| Пролин | 0.14 г | ~ | |||
| Серин | 0.246 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.113 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.11 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.6% | 9.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 86.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.129 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.453 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.539 г | min 16.8 г | 44.9% | 18.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.863 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.123 г | от 11.2 до 20.6 г | 10% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.881 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 6.36 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе-фундук составляет 238,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».