| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 120 г |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Припускание) | 120 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259.9 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 9.3% | 413 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 3.2% | 1191 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 6.3% | 608 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.1 мкг | 900 мкг | 2.7% | 1% | 3734 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 2.2% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.4% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 46.01 мг | 500 мг | 9.2% | 3.5% | 1087 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.271 мг | 5 мг | 5.4% | 2.1% | 1845 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 2.2% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.322 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.4% | 2793 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.121 мкг | 3 мкг | 4% | 1.5% | 2479 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.357 мг | 15 мг | 9% | 3.5% | 1105 г |
| Витамин Н, биотин | 2.424 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.8% | 2063 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0955 мг | 20 мг | 25.5% | 9.8% | 393 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.26 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.5% | 1570 г |
| Кальций, Ca | 60.69 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.3% | 1648 г |
| Кремний, Si | 2.412 мг | 30 мг | 8% | 3.1% | 1244 г |
| Магний, Mg | 32.32 мг | 400 мг | 8.1% | 3.1% | 1238 г |
| Натрий, Na | 175.34 мг | 1300 мг | 13.5% | 5.2% | 741 г |
| Сера, S | 174.57 мг | 1000 мг | 17.5% | 6.7% | 573 г |
| Фосфор, P | 160.9 мг | 800 мг | 20.1% | 7.7% | 497 г |
| Хлор, Cl | 68.14 мг | 2300 мг | 3% | 1.2% | 3375 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.742 мг | 18 мг | 9.7% | 3.7% | 1033 г |
| Йод, I | 69.95 мкг | 150 мкг | 46.6% | 17.9% | 214 г |
| Кобальт, Co | 8.291 мкг | 10 мкг | 82.9% | 31.9% | 121 г |
| Марганец, Mn | 0.4152 мг | 2 мг | 20.8% | 8% | 482 г |
| Медь, Cu | 941.01 мкг | 1000 мкг | 94.1% | 36.2% | 106 г |
| Молибден, Mo | 15.136 мкг | 70 мкг | 21.6% | 8.3% | 462 г |
| Селен, Se | 0.121 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Фтор, F | 79.3 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.8% | 5044 г |
| Хром, Cr | 34.49 мкг | 50 мкг | 69% | 26.5% | 145 г |
| Цинк, Zn | 1.7717 мг | 12 мг | 14.8% | 5.7% | 677 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 135.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Спагетти с креветками составляет 259,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».