Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца 1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца 1

Основа для пиццы от Сырнова 160 г
Кетчуп Балтимор Адмирал 26 г
Горчица "Огородников" острая русская 8 г
Колбаса Докторская Ариант 106 г
Огурцы маринованные 6-9 см 37 г
Сыр Тильзитер КЦ 57 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 218.3 ккал 1684 ккал 13% 6% 771 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 6.1% 745 г
Жиры 9.7 г 56 г 17.3% 7.9% 577 г
Углеводы 22.3 г 219 г 10.2% 4.7% 982 г
Макроэлементы
Натрий, Na 42.89 мг 1300 мг 3.3% 1.5% 3031 г

Энергетическая ценность Пицца 1 составляет 218,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».