Мой здоровый рацион

Калорийность отлуби пшеничные Лито. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "отлуби пшеничные Лито".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 ккал 1684 ккал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 6.6% 543 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 2.3% 1600 г
Углеводы 36 г 219 г 16.4% 5.9% 608 г
Пищевые волокна 25 г 20 г 125% 44.6% 80 г
Вода 15 г 2273 г 0.7% 0.3% 15153 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.75 мг 1.5 мг 50% 17.9% 200 г
Витамин В2, рибофлавин 0.26 мг 1.8 мг 14.4% 5.1% 692 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10.4 мг 15 мг 69.3% 24.8% 144 г
Витамин РР, НЭ 13.5 мг 20 мг 67.5% 24.1% 148 г
Ниацин 10.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1260 мг 2500 мг 50.4% 18% 198 г
Кальций, Ca 150 мг 1000 мг 15% 5.4% 667 г
Магний, Mg 448 мг 400 мг 112% 40% 89 г
Натрий, Na 8 мг 1300 мг 0.6% 0.2% 16250 г
Фосфор, P 950 мг 800 мг 118.8% 42.4% 84 г
Микроэлементы
Железо, Fe 14 мг 18 мг 77.8% 27.8% 129 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 11.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность отлуби пшеничные Лито составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».