Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль утрений. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль утрений

Геркулес Монастырский 200 г
Молоко 2,5% 500 г
Хрутка Какао-Напиток 40 г
Белок Яичный 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль утрений".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165.7 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1016 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 6.1% 987 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 4.1% 1474 г
Углеводы 24.2 г 219 г 11.1% 6.7% 905 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 5.1% 1176 г
Вода 62.6 г 2273 г 2.8% 1.7% 3631 г

Энергетическая ценность Коктейль утрений составляет 165,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».