Мой здоровый рацион

Калорийность симилак. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "симилак".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.4 ккал 1684 ккал 1.3% 5.8% 7518 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 3.1% 15200 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 9.4% 4667 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 4.9% 8760 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 2.2% 20000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 19.9 мкг 900 мкг 2.2% 9.8% 4523 г
бета Каротин 3.52 мг 5 мг 70.4% 314.3% 142 г
Лютеин + Зеаксантин 6.82 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 6.7% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 7.6% 6000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 3.6% 12500 г
Витамин В12, кобаламин 0.062 мкг 3 мкг 2.1% 9.4% 4839 г
Витамин B12, добавленный 16.28 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 2.2 мг 90 мг 2.4% 10.7% 4091 г
Витамин D3, холекальциферол 20 мкг ~
Витамин E, добавленный 0.37 мг ~
Витамин Н, биотин 0.66 мкг 50 мкг 1.3% 5.8% 7576 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 1.3% 40000 г
Ниацин 198 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 8.36 мг 2500 мг 0.3% 1.3% 29904 г
Кальций, Ca 17.11 мг 1000 мг 1.7% 7.6% 5845 г
Магний, Mg 2.11 мг 400 мг 0.5% 2.2% 18957 г
Фосфор, P 10.6 мг 800 мг 1.3% 5.8% 7547 г
Хлор, Cl 15.53 мг 2300 мг 0.7% 3.1% 14810 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.34 мг 18 мг 1.9% 8.5% 5294 г
Йод, I 4.4 мкг 150 мкг 2.9% 12.9% 3409 г
Марганец, Mn 6.16 мг 2 мг 308% 1375% 32 г
Медь, Cu 15.4 мкг 1000 мкг 1.5% 6.7% 6494 г
Селен, Se 0.44 мкг 55 мкг 0.8% 3.6% 12500 г
Цинк, Zn 0.19 мг 12 мг 1.6% 7.1% 6316 г
Усвояемые углеводы
Лактоза 2.3 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая (ud) 0.21 г ~

Энергетическая ценность симилак составляет 22,35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».