| коктейль из морепродуктов | 110 г |
| Крабовые палочки | 30 г |
| Сыр Карат Дружба плавленый | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.1 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 833 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 8% | 623 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 14.4% | 344 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.3% | 13688 г |
| Вода | 12.4 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 18331 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.5126 мг | 20 мг | 2.6% | 1.3% | 3902 г |
| Макроэлементы | |||||
| Сера, S | 30.88 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.5% | 3238 г |
| Хлор, Cl | 29.12 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.6% | 7898 г |
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 0.706 мкг | 70 мкг | 1% | 0.5% | 9915 г |
| Никель, Ni | 1.059 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 75.88 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.9% | 5271 г |
| Хром, Cr | 9.71 мкг | 50 мкг | 19.4% | 9.6% | 515 г |
| Цинк, Zn | 0.1235 мг | 12 мг | 1% | 0.5% | 9717 г |
Энергетическая ценность закуска из морепродуктов составляет 202,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».