| Макароны Отварные | 435 г |
| Филе Грудки Куриное | 550 г |
| Лук Репчатый | 135 г |
| Чеснок | 3 г |
| Сметана 20% | 52 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 1000 г |
| Мука Пшеничная | 40 г |
| Масло | 20 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.5 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1925 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 9.8% | 1169 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.2% | 1867 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 4.5% | 2576 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 3.4% | 3333 г |
| Вода | 81.4 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2792 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.5 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.5% | 23810 г |
| Кальций, Ca | 1.33 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 75188 г |
| Магний, Mg | 0.44 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Натрий, Na | 2.46 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 52846 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.11 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14065 г |
| Фтор, F | 11.47 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 34874 г |
| Цинк, Zn | 0.0044 мг | 12 мг | 272727 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.234 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Макароны с грудкой составляет 87,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».