Мой здоровый рацион

Рецепт Ленивое болоньезе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ленивое болоньезе

Соус томатный с овощами Napoletana 400 г
Фарш из индейки классический 450 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ленивое болоньезе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186.9 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 901 г
Белки 11.1 г 76 г 14.6% 7.8% 685 г
Жиры 13.7 г 56 г 24.5% 13.1% 409 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 0.9% 6083 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.7% 2000 г
Вода 70.5 г 2273 г 3.1% 1.7% 3224 г
Насыщенные жирные кислоты 0.23 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Ленивое болоньезе составляет 186,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».