| Печенье сахарное из муки первого сорта | 300 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 65 г |
| Молоко сгущенное "Экстра", 8,5% | 124 г |
| Какао | 30 г |
| Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности | 28 г |
| Молоко кипяченое (3,6%) | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 7.7% | 337 г |
| Углеводы | 53.2 г | 219 г | 24.3% | 6.3% | 412 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.7% | 952 г |
| Вода | 20.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10876 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.8 мкг | 900 мкг | 9.8% | 2.5% | 1025 г |
| Ретинол | 0.069 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.5% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 2.2% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 9.08 мг | 500 мг | 1.8% | 0.5% | 5507 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 1.1% | 2336 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.565 мкг | 400 мкг | 0.1% | 70796 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.152 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.3% | 1974 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.184 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.5% | 5435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.08 мг | 15 мг | 13.9% | 3.6% | 721 г |
| Витамин Н, биотин | 1.046 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4780 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9882 мг | 20 мг | 9.9% | 2.6% | 1006 г |
| Ниацин | 0.746 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.38 мг | 2500 мг | 7.3% | 1.9% | 1371 г |
| Кальций, Ca | 108.91 мг | 1000 мг | 10.9% | 2.8% | 918 г |
| Магний, Mg | 26.71 мг | 400 мг | 6.7% | 1.7% | 1498 г |
| Натрий, Na | 221.57 мг | 1300 мг | 17% | 4.4% | 587 г |
| Сера, S | 18.8 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5319 г |
| Фосфор, P | 114.5 мг | 800 мг | 14.3% | 3.7% | 699 г |
| Хлор, Cl | 63.32 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.7% | 3632 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.849 мг | 18 мг | 4.7% | 1.2% | 2120 г |
| Йод, I | 2.51 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 5976 г |
| Кобальт, Co | 0.518 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.4% | 1931 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Медь, Cu | 7.77 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12870 г |
| Молибден, Mo | 0.565 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.2% | 12389 г |
| Олово, Sn | 0.84 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.868 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.4% | 6336 г |
| Стронций, Sr | 1.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.74 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41068 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.2725 мг | 12 мг | 2.3% | 0.6% | 4404 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.466 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 36.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.28 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.5% | 0.6% |
Энергетическая ценность Пирожное КАРТОШКА из печенья составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».