| Творог, 5% | 252 г |
| Блины | 503 г |
| Молоко 3/4 отборное молочный знак( синее) | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191.2 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 6% | 881 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 5.4% | 962 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 8.5% | 615 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 4.6% | 1147 г |
| Вода | 63.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3557 г |
Энергетическая ценность Блины с творогом составляет 191,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».